Повна версія

Головна arrow Соціологія arrow Соціально-психологічний тренінг і маніпуляція

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   ЗМІСТ   >>

Проведення IV-блоку вправ щодо засобів сприяння і прийняття кар'єрних змін передбачає сприяння життєвому процесу змінювання

[1]

Вправа №1 "Небувальщина"

Учасникам пропонують протягом однієї хвилини відповісти на питання, вигадавши дві відповіді на одне питання.

Приклади запитань: Коли б я був(ла) президентом нашої країни, що б від мене залежало? Коли б я був(ла) директором того підприємства, звідки мене звільнили, що б я зробив(ла) для запобігання скорочення чисельності штату? Як це бути метеликом?

Рефлексія: це добрий спосіб спрямувати свої думки у новому напрямку, побачити новий варіант вирішення любої проблеми. З іншого боку – зазирнути на поточні проблеми.

Вправа №2 "Що таке змінювання? І в чому його користь?"

Інформаційна сесія

У житті все тече, все змінюється, і не завжди ми можемо об'єктивно без страху і незадоволеності приймати ці зміни.

Для успіху кожній людині необхідно адекватно сприймати зміни і завжди знаходити плюси в будь-яких змінах, що відбуваються у житті.

"Зміни – це непіддатливий точним розрахункам інтерактивний процес" (Тоні Турілл). Інтерактивний означає той, що ґрунтується на соціальній взаємодії. Іакше кажучи, світ навколо нас не стоїть на місці. Ми змінюємося, і все навколо видозмінюється. Унаслідок чого людині необхідно вміти не боятися змін і вчитись швидко адаптуватися, а значить, уміти бачити, що позитивного в собі несе процес змін.

Виокремлюють такі етапи реагування на процес змін[2]:

  • 1) усі зміни в житті варто зрозуміти, усвідомити, що саме вони несуть у ваше життя, вашу душу;
  • 2) визначити, що вас у цих змінах насторожує: страх перед невідомістю; боязнь негайної адаптації вас у новій ролі, новій якості;
  • 3) необхідно управляти негативними емоціями, аналізуючи висновки подій.
  • 4) не пускати відчуття попереду висновків.

Відповідно до здорового глузду, негативні емоції перетворюйте на позитивні і ви усвідомите, що процес змін – це не означає: гірше або погане, а лише час попрацювати зі своїми думками!

  • 5) прийміть за аксіому: життя без змін неможливе!
  • 6) людина повинна навчитися самостійно себе підтримувати!

Аналіз висновків проводити у формі дискусії.

Вправа №3 "Мрія за одну хвилину"

Ведучий пропонує групі на аркуші паперу А-4 протягом однієї хвилини після його умовної команди записати свої мрії, але не всі, а лише ті, які для учасників важливі упродовж найближчих трьох років.

Рефлексія: вчимося задавати цілі, мріяти!

Заключна частина.

Рефлексія підсумків тренінгу-практикуму.

Вправа №1 "Мудрість, яка допомагає мені жити"

Ведучий висловлює свою вдячність кожному учаснику групи за відверту співпрацю і пропонує на завершення обмінятися "мудрістю", яка допомагає кожній людині жити у важкий для неї час.

  • • Шукати роботу, яка приносить радість, – те ж саме, що шукати скарб!
  • • Озброївшись картою, ви відряджаєтесь у винахідливу подорож до знахідки самого себе!
  • • Скарб завжди прихований усередині вас, пам'ятайте це!

  • [1] Актуальні проблеми професійної орієнтації та професійного навчання населення : матеріали V Міжнародної науково-практичної конференції (24 листопада 2011 р., м. Київ) : [у 2 ч.] / уклад. Л. М. Калченко, С. О. Тарасюк, Л. Г. Авдеев та ін. – К : ШК ДСЗУ, 2011. – Ч. 1. – 324 с. – С. 221- 229
  • [2] Актуальні проблеми професійної орієнтації та професійного навчання населення... – С 221-229.
 
<<   ЗМІСТ   >>